Thể cấp (giai đoạn cấp và đợt cấp của thể mạn tính)
Nghỉ ngơi trên giường cứng, kê gối nhỏ dưới khoeo chân, hạn chế di chuyển.
Châm cứu: Huyệt giáp tích L4-L5, L5-S1, hoàn khiêu, ủy trung; nếu đau rễ S1 thêm kinh cốt, đại chung; nếu đau rễ L5 thêm khâu khư, lãi câu. Kích thích kim mạnh, kết hợp điện châm, cứu nóng, lưu kim 5-10 phút. Có thể dùng nhĩ châm với huyệt cột sống thắt lưng, dây thần kinh, hông, háng, gối.
Bài thuốc: Lá lốt, cà gai leo, quế chi, thiên niên kiện, cỏ xước, thổ phục linh, sài đất, hà thủ ô, sinh địa.
Vận động trị liệu: Bắt đầu sau khi giảm đau.
Thể mạn (phong hàn thấp)
Đáp ứng điều trị chậm, cần xoa bóp, tập cơ lưng, cơ mông, cơ tứ đầu đùi, kéo giãn cột sống.
Châm cứu: Như trên, thêm thận du, thái khê, phi dương, tam âm giao, kích thích kim nhẹ, lưu kim 20-30 phút.
Bài tập:
Nằm ngửa: Gồng cơ tứ đầu đùi, tập cổ chân, ưỡn lưng, động tác tam giác.
Nằm sấp: Gồng cơ mông, nhấc đầu, nhấc chân, gập duỗi gối, nâng vai.
Quỳ chống tay: Đưa chân lên xuống, chào mặt trời.
Ngồi duỗi chân: Vươn thân về trước, chạm tay vào ngón chân.
Bài thuốc:
Bài thuốc trị thấp khớp (GS. Bùi Chí Hiếu).
Độc hoạt tang ký sinh gia giảm, gồm độc hoạt, phòng phong, tang ký sinh, tế tân, quế chi, ngưu tất, đỗ trọng, đảng sâm, phục linh, cam thảo, bạch thược, đương quy, thục địa, đại táo.
Phòng bệnh
Tránh cúi bê vác nặng, giữ cột sống thẳng.
Tập thể dục tăng cường cơ lưng, duy trì độ linh hoạt cột sống.
Điều trị sớm bệnh thoái hóa cột sống để phòng đau thần kinh tọa.
THUỐC NAM CHẤN MỘC VIÊN —————————————— Địa chỉ: Khu 4, Ngọc Lâu, Hà Lộc, Thị xã Phú Thọ, Tỉnh Phú Thọ Điện thoại: 0386900900 Email:[email protected] Website: www.chanmocvien.com
