Hệ thần kinh ruột được mệnh danh là “bộ não thứ hai” bởi vì nó có khả năng hoạt động độc lập và liên lạc mạnh mẽ với não bộ chính. Hệ thống này điều khiển quá trình tiêu hóa, ảnh hưởng đến cảm xúc và tinh thần thông qua một mạng lưới phức tạp giữa ruột và não bộ. Cụ thể, nó có thể tác động đến tâm trạng, tình trạng lo âu, và thậm chí là trầm cảm. Việc cân bằng hệ thần kinh ruột còn có thể tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại bệnh tật.